Márton Pál vagyok.

Több, mint tíz éve változtattam meg a reggelizési szokásaimat. 
Előtte a foglalkozásomból adódóan rendszertelen életet éltem, ebbe beletartozott a hasonlóan rendszertelen táplálkozás is.

Ez kihatott az egészségemre, a
következménye: jelentős túlsúlyt szedtem fel, és számos egészségi probléma kínozott, 
igy többek között rendszeres volt a fejfájás, szédülés, a gyomorsavtúltengés, magas volt a vérnyomásom.

Az egészséges reggelire történő áttérés után rövid időn belül jelentkeztek a pozitív változások. 
Jelentősen csökkent a túlsúlyom, sorban szűntek meg az egészségi problémáim, csökkent az alvásigényem, fittebben, energikusabban ébredek, 
lényegesen javult a stressztűrő képességem és a fizikai állapotom, és most 70 évesen egészséges, aktív életet tudok élni.